红枣

发布时间:2016-12-07 08:58 | 编辑:红枣 | 来源:www.nnlgncp.com | 43 次浏览
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。红枣果实饱满、肉软甜糯,吃起来甘甜醇香。红枣无论是生吃,还是蒸、炖、煨、煮,对人体均有非常多的营养功效,首先枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,因鲜枣中富含维生素C,经常食用鲜枣的人可减少患胆结石的几率;其次,枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松、产...

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红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。红枣果实饱满、肉软甜糯,吃起来甘甜醇香。红枣供应商认为无论是生吃,还是蒸、炖、煨、煮,红枣对人体均有非常多的营养作用,首先枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞,因鲜枣中富含维生素C,经常食用鲜枣的人可减少患胆结石的几率;其次,枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用, 对病后体虚的人有良好的滋补功效;红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。古人云“日食三颗枣,百岁不显老”,红枣对于我们身体的好处已经外露于言表。每天适当吃几颗红枣,或者喝红枣水、红枣粥及红枣汤等,对于日常滋补养颜、健脾补血有极大的帮助。当然,尽管红枣有非常多的功效而且非常好吃,但食用时还应适量,否则也会引起一些不必要的副作用,比如肠道不好的人过量食用红枣,会损伤消化功能,导致腹胀、内热等,尽管红枣可以经常吃,但要控制好食量。

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